Wlasnie probuje rozpisac sobie diete pod cykl saa, dotarlem tutaj i nie wierze, to chyba jakis zart z tym ze na 1 gram białka przypada 24kcal. Ile by musial wrąbać koleś który jest na cyklu i przyjmuje 3.5 gramy bialka, bo juz kilka razy czytalem tu na forum ze tyle mozna zjesc spokojnie. Czy jest tu ktos, kto tak duzo je przy takich ilosciach [...]
[...] ale na redu to normalne miski pilnuję na 100% - wszystko tak jak dieta rozpisana, zero odstępstw, 101% czysto - jak pisałem od miesiąca jestem na masie narazie 2700 kcal - co 2-3 tyg kcal w górę , i myślę zacząć cykl saa by wszystko ruczyć i pomóc, sam już nie wiem czy jest sens czy nie Zmieniony przez - zyciejestfajne w dniu 2016-03-13 13:53:28
hilde jak bedziesz kiedys robil cykl saa i bedzie zalezalo Ci na definicji to sproubouj osiagnac zamierzony cel trzymajac sie twojej definicji powodzenia.P.S.W takim razie cole zero wrzuce jak juz bede w ciezkim stanie glodu slodyczowego :D Glownie wyceluje w bakali i suszone owoce;) Dzieki i pzdr.
[...] i masa poszła mi o 5 kg, z czego podejrzewam z 1 - 1,5 fatu... Białko już dokupiłem i na wieczór biorę samo lub jakiś mix ztwarogiem na przykład, z płatkami jeszcze nie próbowałem ale to zrobię. cykl saa zaczynam za jakiś miesiąc i chcę dobić do 100-102 kg, a potem zająć się redukcją fatu i zejść do czystego mięcha na jakieś 96 jak podejrzewam
A czy: 1-8 cypio 250mg e5d 9-16 cypio 250mg e4d na pierwszy cykl SAA? Czy już niepotrzebnie kombinuję? Zmieniony przez - jajaVolkswagenZweizylindergutAuto w dniu 2019-08-03 20:48:11
7 miesięcy --> 20kg zrobionego mięśnia --> obecnie kreatyna (zazwyczaj po cyklu) --> co Nam daje cykl saa = problemy z ciśnieniem! Dobrze to rozpisałem, czy się mylę?
[...] wakacje to bedzie spokoj teraz ludzie nie maja za co imprezowac to wyp*****laja nawet krzesla ktore kosztuja 10 zl w obi... łoo sorki zem sie rozpisal za bardzo. A co do cyklu to niezla dyskusja sie wywiazala, ja chyba jednak zrobie zwyklu cykl saa i bede mial spokoj bo na ph to ja sie nie znam nic a nic wiec nie bede wprowadzal zadnych [...]
jaki masz poziom bf? wazysz 100kg przy wzroscie 176cm to naturalne ze masz nadcisnienie powinienes wazyc w granicach 80-85kg radzilbym najpierw zredukowanie tkanki tluszczowej pozniej dopiero robienia cyklu na mase i sile mniejsza waga to mniejsze cisnienie bedzie zdrowiej jak i cykl saa przyniesie lepsze efekty
[...] modelem ubierajacym sie na bualo bo wtedy ladniej wyglada twoja opalenizna... one powiedza ze jestes pedal albo lalus/cwok/narcyz Moja rada: Idz na silownie, zacznij trzymac diete, cwicz ciezko, duzo czytaj na ten temat... za rok-dwa wez cykl SAA Do tego chodz do kosmetyczki... i dermatologa. Uwierz mi za 1-2 lata nie bedziesz mial kompleksow.
[...] vitrix, iron horse, nutrex anabol-5. Miedzy tymi sie zastanowie i wezme jeden z nich. Nastepnym razem sprobuje zlapac Cie o ile bedzie to mozliwe zeby z gory zaplanowac cykl SAA + PCT. Moja wiedza juz staje sie malo uzyteczna... a z czasow kiedy bylem na sfd "zielonym" nickiem pamietam Cie doskonale i Twoja wiedze na te tematy. No [...]
[...] dzien przy wejsciu dodajesz 1tab 2-7 enan 200 e3d 5-6 prop 50 e2d 7-10 prop 100 e2d 11 prop 50 e2d 7-12 wino 30-40 ed tak jest OK, clen ma tu swoje silne miejsce, kazdy cykl saa pozostawia po sobie mase supersywnych/blokujacych uklad metabolitow, clen podkreca metabolizm, spalasz + wydalasz poprzez skore /pot/ caly syf ktory by Cie blokowal [...]
[...] tyle ci powiem mlotku! pierw do dzialu oddzywianie po dobra diete potem do dzialu trening po dobry trening a potem do oddzywek i supli po dobry zestaw. Czlowieku ja na swoj cykl saa ktory planuje na listopad wydam no jakies 700-1000 zl. (w sumie juz wszystko zakupilem ) a ty mowisz ze cie na oddzywki nie stac ***ni sie w lep. Uzupelnienie diety [...]
[...] 100g ryzu lub makaronu jest dobrze czasami zmieniam na pieczywo ciemne razowe ,tłuszcze sa mniej wiecej wyliczone ew. moze przydałoby sie dodac jakies dodatkowe dwa źródła dobrych tłu. ,chciałem zapytac czy ta dieta nadaje sie do budowania w miare suchego mięsa nrazie z obserwacji widze ze sprawdza sie (wyliczenia sa pod cykl saa 3g białka/kmc)